瑜伽簡介

必應閱讀瑜伽在印度有著五千多年的文化傳承歷史,如今廣泛傳播和發展于全世界,堪稱“世界的瑰寶”。這樣一種集身、心、靈同修的古老強身術,得到了現代人由衷的推崇和認可。

瑜伽

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    編輯:必應閱讀 2019-07-10 08:06:00 減肥瑜伽
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    對于很多小仙女來說,想要擁有美背是一個華麗且樸實的愿望,但是很多人從側面看來像駝背一樣,就會看起來有點虎背熊腰了,但其實這跟駝背一點關系也沒有,這只是肩胛骨突出的表現,是一種不良的體態,所以就非常

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    編輯:必應閱讀 2019-07-07 05:49:00 減肥瑜伽
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    很多的妹子都想要減肥,但是一方面抵擋不住美食的誘惑,還有就是人的懶惰性,本來一開始是想一鼓作氣的,但堅持不到幾次之后,就再而衰,衰而竭了,最后就只能攤在家里的床上了,于是最后就只能羨慕明星了,其實

    編輯:必應閱讀 2019-07-04 20:17:00 減肥瑜伽
  • 姚晨劉濤驚艷美照霸屏,絕美的氣質是多年瑜伽的練習

    前幾天姚晨和劉濤一起上了某雜志的封面,看完美照之后我就不淡定了,不得不說兩人的樣子真是驚艷!除了那張無可挑剔的臉之外,剛柔并濟的好身材完全讓人忽視掉女人的年齡,顯示出的完全都是她們的魅力!  難怪

    編輯:必應閱讀 2019-07-03 10:16:00 減肥瑜伽
  • 瘦腿、瘦腰的瑜伽動作,女性堅持每日練習早日變苗條

    美女們都想擁有一條筆直纖細的大長腿,但現實卻常常事與愿違,這也難怪,久坐不動,運動量少,就很容易造成下半身的脂肪堆積,那么肚子上肥肉,大腿上的肥肉不長出來才怪呢,所以要想改變這種情況,就必須要從現

    編輯:必應閱讀 2019-06-29 05:58:00 瘦身瑜伽
  • 減肥瑜伽動作不難練,堅持練習早日瘦身

    小伙伴們想要減肥嗎?那么不如選擇瑜伽吧!接下來就來和大家分享幾組減肥瑜伽的動作,希望你能夠堅持下去,這樣早晚有一天會瘦的~  1、  跪姿,小腿緊緊地貼在地面,手臂向前打開并且與大腿垂直;呼氣的時

    編輯:必應閱讀 2019-06-28 09:20:00 瑜伽動作
  • 三組上班族減肥瑜伽,瘦身也能緩解工作壓力

    常坐辦公室的人因為久坐身體總會有或多或少的不適,比如說脖子疼、腰酸、背痛……那么有沒有什么方式可以解決這一點呢?接下來就推薦給大家幾組適合辦公室練習的瑜伽動作,而且動作簡單合理,不僅可以緩解你的工

    編輯:必應閱讀 2019-06-28 09:20:00 減肥瑜伽
  • 四組瘦身瑜伽快速燃脂,堅持一個月帶來巨大改變

    在我們看來瑜伽是不會有燃脂作用的,因為動作柔弱也沒有進行強度的運動,就只是會改變形體而已,但其實如果你這么想就大錯特錯了,因為我們的身體就是一個燃脂的機器,只是選擇方式的時候我們要選擇最合適的那一

    編輯:必應閱讀 2019-06-28 09:20:00 瘦身瑜伽
  • 瑜伽豐胸的最快方法,練好這五組瑜伽動作立馬見效

    每個女性都想擁有傲人的乳峰,但在多數情況下都是事與愿違,那么除了和先天因素有關,乳房就不能通過后天的努力變得豐滿嗎?其實如果每天通過一點點瑜伽動作的練習,也是可以達到這一點,讓你做一個自信的女人。

    編輯:必應閱讀 2019-06-25 08:13:00 瑜伽動作
  • 豐胸瑜伽的基本動作,簡單快速幫你胸部練豐滿

    有些女孩子對自己的胸部不是很滿意,于是就找到各種豐胸產品和豐胸方式,但其實做好豐胸瑜伽動作就能幫助女生豐胸,只需要每天抽出一點點時間就可以幫你打造完美的身形,讓你的胸部豐滿,盡顯迷人。  1、

    編輯:必應閱讀 2019-06-22 10:02:00 瑜伽動作
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    女生要想身材變得苗條,一定要學會找到方式方法,建議女生可以在平時練上這五組瑜伽動作,這樣就可以讓你的脂肪大燃燒~那么接下來就一起來看看吧~  1、  俯臥,然后慢慢地抬起臀部;雙腿伸直合攏,雙手臂

    編輯:必應閱讀 2019-06-21 09:32:00 瘦身瑜伽
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    孫燕姿曾在一月初的時候曬出自己瑜伽照,照片一出,大批的粉絲更是瘋狂留言,燕姿雖然是素顏上陣,但整體看來精神狀態非常好,甚至有的粉絲直呼:“太瘦了!”。可以看出孫燕姿在產后立馬恢復了身材,這讓人不禁

    編輯:必應閱讀 2019-06-20 03:48:00 產后瑜伽
  • 瑜伽球減肥動作分解,動作不標準也能練瘦

    對于瑜伽愛好者來說,其實做好瑜伽動作也只是基本的標準,對瑜伽有了充分的了解之后,練習瑜伽就不在于一招一式了,可能只需要一個瑜伽球就可以將瑜伽變得很有趣,甚至幾個簡簡單單的動作就可以輕松練出好身材,

    編輯:必應閱讀 2019-06-19 03:35:00 減肥瑜伽
  • 瑜伽初學者會犯的三個壞習慣,讓運動無效的錯誤方法你中了嗎

    瑜伽在現代快速的生活中是一種受歡迎的運動形式,因為它追求身心和為一體,在自然中獲得內心的平衡,在運動中關注自己的狀態,緩慢的練習方式和冥想讓它在各種鍛煉中獨樹一幟。但是瑜伽并不是簡單的擺姿勢,也不

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    瑜伽在最近這兩年確實挺火的,但若是你把它歸于柔弱、冥想、靜止的動作的話其實就大錯特錯了,因為在傳統的觀念里,我們認為瑜伽就和練太極一樣,但其實做好瑜伽是和做好力量訓練一樣的,一樣是需要輸出力量,還

    編輯:必應閱讀 2019-06-18 07:12:00 瘦身瑜伽
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    對于瑜伽初學者來說,動作的熟練與否其實并不重要,自身的柔韌性過不過關也不重要,因為動作的標準是可以慢慢練出來的,只是在練習的過程中其實也可以通過一些小道具來幫助完成的,所以這就不得不說起瑜伽磚了,

    編輯:必應閱讀 2019-06-16 10:13:00 瑜伽初學者
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    最近我們很少去說背影殺手了,這不是因為不去探討,而是因為在生活中真正的背影殺手很少,就算有時候我們以為那個背影殺手一定是個天仙美美,但轉過頭來才發現,竟然是一個大叔……所以,這就很奇怪了,為什么男

    編輯:必應閱讀 2019-06-13 01:32:00 瘦身瑜伽
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